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소화 잘되게 하는 방법 소화가 잘되기 하는 방법 소화가 잘되게하는 방법을 알아보겠습니다. 갑자기 속이 더부룩하고 소화가 안되는거갓고 체했을때 얼마나 답답하신가요. 평소 식습관과 생활습관에 따라 소화가 안되서 불편함을 느끼신적이 있으실것입니다. 더불어 나이가 들면 위장운동이 약해지면서 소화가 원활하게 되지 않는 경우가 있습니다. 이럴때 소화가 잘되게 하는 방법을 알아보겠습니다. 밀가루 음식이나 면음식 피하기 밀가루 음식을 먹으면 소화가 안되는 경우가 많습니다. 국수나 라면은 소화하는데 시간이 오래걸리고 체하기 쉽기에 늦은시간에 드시는걸 피하셔야 합니다. 가벼운 산책 가벼운 산책으로 몸을 움직이고 혈액을 순환시켜주면 장기들이 활발하게 움직여 소화에 도움이 됩니다. 가볍게 산책하듯이 움직이면 막혀있는 체기가 내려갈것입니다. 지압 엄..
디즈니 플러스 가장 저렴하게 구독하는 방법 국내에 정식으로 런칭된 디즈니플러스는 넷플릭스의 대항마로 즈니, 픽사, 마블, 스타워즈, 내셔널지오그래픽등의 콘텐츠를 시청할수있는 OTT(Over The Top)콘텐츠 서비스 입니다. 많은 사람들의 사랑을 받은 디즈니의 애니메이션과 마블의 작품들을 집에서 시청이 가능합니다. 국내에서는 디즈니플러스 출시와 발맞춰 다양한 기업에서 런칭 프로모션을 진행하고 있습니다. 1개월 구독시 1개월 추가 구독과 1년 구독시 최대 3만1천원 캐시백 이벤트를 진행하고 있습니다. 디즈니플러스는 1개월 9,900원 또는 연 99,000원으로 디즈니+를 이용하실 수 있습니다. 샵백(Shopback)를 통해서 구독시 최대 3만1천원의 캐시백 이벤트가 진행중이며 네이버페이나 통장으로 인출이 가능합니다. 디즈니플러스 저렴하게 구독하기..
건선 초기 증상 치료방법 건선 초기 증상 건선 초기 증상 으로는 홍반(붉은 반점)이 생기고 은색빛이 도는 하얀 각질이 일어나며 가려움증이 점차 심해집니다. 증싱이 악화될수록 홍반이 점점 커지면서 가려움이 극심해지며 온몸으로 점차 퍼져나가게 되며 심하면 진물이 발생하는 등 만성 질환으로 자리잡게 됩니다. 아토피와 비슷해서 아토피로 착각하는 경우가 많습니다. 하지만 아토피는 살이 접히는 부위(팔꿈치 안 무릎뒤)에 주로 발생하고 건선은 무릎이나 팔꿈치 등 바깥쪽에 많이 생깁니다. 건선 치료방법 건선은 치료를 받게되면 조금 호전되었다가 시간이 지나면 다시 악화가 되는 질병으로 꾸준하고 정확한 치료가 필요합니다. ▶국소 치료법 : 바르는 연고를 발라주면서 건선이 호전되게하는 방법 ▶광선 치료법 : 자외선 기기로 붉게 번진 부위를 자외선을..
요소수 판매점 구매 방법 현재 요소수를 판매하고 있는곳 정보를 알아보겠습니다. 크게 두가지 방법이 있습니다.첫번째는 롯데케미컬에서 판매하는 유록스를 주유소에서 구매하는 방법 두번째는 인터넷 해외직구로 구매하는 방법 입니다. 요소수 충전이 급하신 분들은 빠르게 구매하시면 좋습니다. 당근마켓이나 중고나라 구매 방법은 절대적으로 비추천 드리며 위 방법을 활용해보십시오. 요소수 판매 주유소 찾는 방법 요소수 브랜드중 가장 유명한 유록스는 10L PET공급은 중지 되었으나 벌크로 판매는 계속 진행중입니다. 유록스 홈페이지에서 주유소 판매점을 찾아서 전화로 문의후 방문하시면 요소수 구매가 가능합니다. 주유소 사정으로 인하여 EBD(유록스 자동주입기)미 운영중 일수 있으니 필수적으로 문의해보고 방문해주세요. ▶유록스 요소수 판매점찾기 요소수..
도수치료와 추나요법의 차이점이 무엇인가요? 도수치료와 추나요법의 차이점 도시치료와 추나요법은 사람이 직접 근육이나 인대를 만져서 치료를 진행하는것은 동일 합니다. 추나요법은 한의원 한방병원에서 시행하는 한방치료입니다. 도수치료는 종합병원 신경외과 정형외과에서 치료하는 양방치료로 차이가 있습니다. 도수치료 도수치료는 일반 양방병원에서 치료하는 치료방법으로 신경외과 정형외과에서 치료받을 수 있으며 물리치료사가 도수치료를 진행해 줍니다. 물리치료사가 손과 신체를 이용해 환자의 관절의 위치를 바로잡고 통증을 치료하는 도수치료는 주로 목디스크 거북목증후군 척추측만증의 치료에 효과가 있습니다. 추나요법 추나요법은 한자로 밀추에 잡아당길나로 밀고 당기면서 체형을 교정하는 치료법입니다. 한방에서 뼈와 관절 인대를 바로잡아주며 기혈의 흐름을 원활하게해주며 뭉친 ..
보일러 난방비 절약 방법 4가지 알아볼게요 난방비 절약 방법 4가지 우리나라는 집안 전체를 온수보일러로 따뜻하게 데우는 방식의 보일러를 사용하고 있는데요.온돌이 정말 좋은 난방 방법이긴 하나 집이 넓은 경우 큰공간을 따뜻하게 하는 만큼 난방비가 많이 들어서 겨울철에 고민이 있으신분들 겨울철 난방비 절약하는 방법을 알아보겠습니다. 사용하지 않는 방 밸브 잠그기 사용하지 않는 방이나 빈방 옷방의 경우에는 따로 난방을 해야할 이유가 없으면 온수분배기에서 밸브를 잠궈주시면 좋습니다. 이 경우 난방비를 3~40%까지 절약할 수 있습니다. 넓은 면적보다 좁은 면접을 난방하게되면 보일러의 효율이 좋아져서 설정온도에 더 빨리 도달하게되서 보일러를 오래 틀어둘 필요가 없게되면서 자연스레 난방비가 줄어듭니다. 의외로 난방수 분배기 밸브잠그기를 잘 모르시는 분들이 ..
임신 중기 임산부 족욕하는 방법 임신중기에 들어서게 되면 급격한 체중 증가로 인해 혈액순환이 잘 되지 않으며 그로 인해 발과 손이 붓습니다. 다리에 쥐가난듯이 아프거나 근육이 자주 뭉치게 되는데 혈액순환의 부족함으로 생기는 부종과 통증입니다. 평소보다 운동량이 줄어들었기때문에 족욕을 통해서 혈액순환과 근육의 뭉침을 풀어주셔도 좋습니다. 임산부 족욕하는 방법 임산부 족욕하는 방법알아보겠습니다.족욕을 준비할때 물온도는 신체 온도보다 높은 40~45도 정도의 물을 준비하셔야 하며 물은 발목이 충분히 잠길정도로 준비해주시면 됩니다. 🔻족욕중에는 발을 물밖으로 꺼내지 않고 따뜻한 기운이 발에 충분히 스며들게 물안에 담궈두셔야 하며 발가락을 오므렸다가 펴면서 혈액순환이 잘되도록 해주세요. 도와주는 분이 계신다면 발바닥과 발전체 종아리 부분을 따뜻..
유통기간 지난 치약 활용방법에 뭐가 있을까요? 유통기간 지난 치약 활용방법 유통기한 지난 치약은 청소세제 대용으로 사용하기 좋습니다. 저렴한 가격의 치약은 선물이나 사은품으로 많이 받기에 집에 남는 치약이나 유통기한이 지난 치약은 변기나 세면대 청소에 사용하시면 좋습니다.치약에는 연마제가 함유되어있어 세정력이 좋습니다. 일반 세제를 사용하는것이 세정력면에서 더욱 뛰어나나 치약을 그냥 버리는것보다 한번더 재활용하는 것에 의의를 두면 좋을것같아요. 세면대 수전 청소 가장 많이 사용하는 방법으로 세면대나 샤워기 수전 부분에 치약을 묻히고 안쓰는 칫솔이나 버리는 칫솔로 닦아내주시면 정말 깔끔하게 청소가 됩니다. 세정에 더불어 반짝반짝 윤이나는 효과가 있습니다. 텀블러 청소 치약의 연마제 성분이 스텐 텀블러 세척이 쉽게됩니다. 마른 행주나 헝겁에 치약을 묻히..

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